Frilansmåndag vecka 3 - Tusen möten, styrketräning och self-care när schemat är fullspäckat

Idag är en sån där måndag då jag inte har hunnit förbereda någonting. Inget Frilansmåndag, knappt någon veckoplanering och absolut inte funderat på något ämne att skriva om. Oftast brukar jag försöka skriva de här inläggen på fredagen. Då känner jag att jag är on top on nästa veckas planering, kan släppa jobbet över helgen och så får ni ett blogginlägg att läsa till frukost på måndag morgon :-) (Kul förresten att ni var så många som ville att de här inlägget ska få vara kvar! Tack för all feedback och alla idéer på framtida inlägg! Det går fortfarande bra att önska vad du vill läsa om i kommentarsfältet 🖤)

Men ibland går det helt enkelt inte ihop med förberedelserna, eller jag prioriterar att skriva något annat på fredagen (som senaste emailutskicket till exempel!). Då får jag börja veckan med att sitta här och skriva till er. Inte fy skam att få connecta med er first thing på måndag morgon iofs <3 Det är ju min favoritdel av bloggandet.

Så nu sitter jag här vid skrivbordet framför datorn med en kopp Assamte bredvid och Jonas Bergsten i bakgrunden (längtar så till våren när jag lyssnar på hans musik!).

Precis som jag skrev i förra inlägget så har det här året börjat i ett totalt överinspirerat läge. Jag har massor på gång och är liiite för otålig för att låta vissa saker vänta. Förra veckan hann jag inte ens med i närheten med allt jag ville göra, så denna helg har jag faktiskt fortsatt jobba lite. Det är okej att det är så ibland, i perioder när jag tycker att det är såhär kul. Jag vet att det kommer komma en period av mindre inspiration sen och då faller det sig naturligt att jag ger mig själv mer återhämtning.

Somliga egenföretagare kanske är bättre på att hitta en balans här, men annars upplever jag att det är väldigt mycket såhär det är att driva eget. En jobbar jättemycket i perioder, drar in pengar, pitchar idéer och startar upp nya spännande projekt. Och i andra perioder går det trögt. Mailkorgen ekar tom och inspirationen är som bortblåst. Då är det bäst att inte kämpa och streta så himla mycket utan istället bara släppa och låta vara. Kanske passa på att göra lite underhållsarbete behind-the-scenes. I veckan som kommer hade jag önskat att jag kunde få stora sjok av fokuserad skriv- foto- och receptskapartid. Jag känner verkligen att jag är i ett sånt läge nu. Det är dags för förra veckans brainstormande att utmynna i artiklar, guider, recept, videos osv. Men tyvärr har jag inte de där tidssjoken denna vecka. Har nämligen lyckats fylla hela veckan med alla möjliga sorters möten och besök av olika slag. Läkare, tandläkare, psykolog, intervju, möte med min agentur, möte med en kommunikationsbyrå jag jobbar mycket med, möta upp mamma för att plocka upp en grej, medicinsk yoga på min psykologmottagning. Ja du hör ju. Som mest kanske jag har 3 timmar på raken då jag kan jobba. Inte helt optimalt eftersom jag är så himla lättdistraherad men men, en får göra det bästa av det. Om inte annat så pushar det en till att faktiskt jobba fokuserat under de här 3 timmarna och att inte övergöra det.

Något som jag verkligen ska försöka satsa på denna vecka är regelbunden träning. Jag har kommit igång med styrketräning på gym och är pepp på att orka mig upp på morgonen för att börja dagen med träning. Inte varje dag förstås men i alla fall två morgnar. Tidigare har jag i princip bara yogat, men nu har jag hamnat i ett läge där jag behöver en annan sorts styketräning för att förebygga skador och kunna ta yogan till nästa nivå. Jag tränar främst överkropp, axlar och armar, för att orka med alla armbalanser, huvudstående, plankor och hundar. Jag har rätt mycket spänningar i nacken från allt datorjobb och dåliga kuddar så behöver verkligen stärka upp här. Tränar också mycket core pga grunden till allt skadeförebyggande ju.

För att hitta lugnet mellan alla dessa möten och effektivt jobb och träningen så kommer jag sippa på mina adaptogeniska lattes som jag är helt såld på just nu! Gör oftast den här guldmjölken som jag bloggade om sist, boostad med reishipulver. Själva ritualen att vispa, hälla upp och dricka är så rogivande tycker jag. Min meditativa morgonyogarutin blir också viktig att bibehålla, förutom de morgnar jag går till gymmet. Har hittat en så himla trivsam rutin som jag kört på i stort sett varje dag i en månad nu! Den involverar både yoga, inåtblickande, rökelse, tända ljus och intentioner för dagen. Bäst investerade halvtimmen på hela dagen!

Gud vilket svamligt inlägg. Nu tittar vi på veckans planering istället!

Krämig matchalatte med kardemumma och kryddig guldmjölk. Tips tips för trötta eftermiddagar och för att hålla förkylningarna borta!

Vecka 3

• Måndag: Skriva klart det här inlägg dårå, rodda med massa praktiska grejer, möta upp mamma och sen köra ett yoga flow pass innan middagen. Om jag hinner på eftermiddagen så ska jag även börja på ett lite längre blogginlägg om self-care som jag planerat länge. Ni som prenumererar på min emaillista har redan läst en kortare version av det inlägget, men nu ska jag alltså skriva en lite omarbetad version på svenska med tillhörande bildmaterial som jag fotade förra veckan :-)

• Tisdag: Börjar dagen med medicinsk yoga, sedan ska jag fota två recept. Efter jobbet ska jag bli intervjuad för HSP-podden!! Så spännande. Så ska väl förbereda mig lite för det också.

• Onsdag: Så mycket random denna dag. Tänkte gymma först, sedan tandläkare, sedan har jag kanske 2 timmar då jag kan skriva blogginlägg, sedan psykolog och sedan möte med min agentur. Phew! Kommer bli rörigt. Blir en kväll framför tv-serier och inte-prata-med-nån.

• Torsdag: Börjar även denna dag med att gymma. Sedan kommer Elsa från Foodies & Brands hem till mig för att hänga och ja... inte vet jag vad vi ska göra egentligen. Dricka te och brainstorma kanske :-) På eftermiddagen blir det blogginläggsskrivande.

• Fredag: Tom dag! Äntligen! Ska satsa på att bli klar med blogginlägg då och bara göra det som känns roligt och rätt. Kvällen blir med största sannolikhet suuuperlugn framför nån film.

• Helgen: Har typ noll planer och tänkte låta det förbli så. Blir stressad när prick hela veckan är såhär fullbokad så behöver åtminstone veta att jag kan få glida runt hemma i tajts hela helgen då.

Hur gör du för att hålla huvudet kallt när schemat är fullspäckat?

🖤Agnes

Om du gillade det här inlägget får du hemskt gärna trycka på hjärtat så vet jag vilken typ av innehåll du gillar och vill se mer av.